DÚVIDAS DE COMO MELHORAR SUA PROGRAMAÇÃO DE TREINO

MELHORAR SUA PROGRAMAÇÃO DE TREINO

Marcio Atalla dá dicas de como melhorar sua programação de treinos, quais as atividade físicas mais indicadas pra cada pessoa.

Fala sobre HIIT e outras modalidades. Tudo pra ter saúde, emagrecimento e ficar em forma.

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