EXISTE UMA ATIVIDADE FÍSICA MELHOR QUE A OUTRA?

ATIVIDADE FÍSICA

HIIT, maratona, cross fit, natação… existe uma atividade física melhor que outra?

Qual é o melhor exercício a ser feito?

Papo reto para acabar com aquela dúvida na hora de iniciar um exercício físico regular: qual eu devo escolher??

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